Jivamukti-inspirierter Yoga

Präzise Praxis, stetiger Atem.

Ich unterrichte fokussierte Klassen und Privatstunden in Hamburg, mit klarer Sequenzierung, Atem und Aufmerksamkeit für die Person vor mir.

“We’re all just walking each other home.”

— Ram Dass

Kontemplation

Die Arbeit ist deine, nicht das Ergebnis.

Eine Bhagavad-Gita-Reflexion über Software, Yoga-Unterricht, Klettern und Avara, ohne sich an die Früchte zu klammern.

Linie & Philosophie

Mein Unterricht wurzelt in der Jivamukti-Yoga-Methode und in stetiger Praxis: Bewegung, Atem, Klang, Studium und ethische Aufmerksamkeit.

Klassen sind strukturiert genug, um sicher zu wirken, und offen genug, um die Energie des Raums aufzunehmen.

Pranayama und fokussierte Bewegung helfen, das Nervensystem zu regulieren und Wahrnehmung zu schärfen.

Ahimsa in der Praxis: Sorge für den Körper, den Raum und die Art, wie Aufmerksamkeit in den Alltag wandert.

Kurze philosophische Fäden geben der körperlichen Praxis Kontext, ohne die Klasse zur Vorlesung zu machen.

Regelmäßige Klassen und Privatstunden laufen über Avara.

Live-Stundenplan von Avara folgt in Kürze.

Montag

Mittwoch

Samstag

Die aktuelle Liste mit Klassen, Workshops und Special Sessions findest du auf Avara.

Individuelle Einzelstunden, um Grundlagen neu aufzubauen, fortgeschrittene Praxis zu verfeinern oder in einer kleinen privaten Gruppe zu arbeiten.